Dia Mundial do Sono! Dormir sem preocupações – vida sem stress!
😴 Dormir não é apenas descansar; é uma necessidade vital! É graças a um sono de qualidade que o nosso corpo recupera, fortalece e ganha energia💪.
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✔️ Restaura os ritmos circadianos ao mudar de fuso horário.
✔️ Reduz o stress e melhora o bem-estar emocional, diminuindo a ansiedade e os sintomas depressivos.
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